Засмага — це круто, особливо коли шкіра виглядає рівно та здорово. Але всі ми знаємо, що сонце може бути не тільки другом, а й ворогом, якщо не знати, як правильно використовувати крем для засмаги. Отже, тримайте корисну інструкцію, як користуватися цими баночками з захистом, щоб не перетворитися на «червоного рака».
Важливі поради для любителів засмаги:
- Обирайте крем з потрібним SPF
Почнемо з головного — обирайте крем зі SPF (сонцезахисним фактором), який підходить для вашої шкіри. Якщо ви білолиці, то сміливо беріть крем із SPF 50 і вище, щоб не згоріти вже в перші півгодини на сонці. Для смугліших можна спробувати SPF 30-35. А якщо ви вже справжня «шоколадка», то SPF 15 теж може підійти, але не забувайте, що захист все одно потрібен.
- Наносьте засіб заздалегідь
Не чекайте, поки дійдете до пляжу, щоб намастити крем. Зробіть це вдома чи хоча б за 20-30 хвилин до того, як вийдете на сонце. Крем має трохи поглинутись в шкіру, щоб почати діяти. І не забудьте про такі місця, як вуха, шия, стопи та навіть губи — там шкіра теж може обгоріти.
- Використовуйте достатньо крему
Не економте на собі! Багато хто думає, що тонкий шар крему — це нормально. Але ні, треба використовувати достатньо крему, щоб захист працював. Зазвичай рекомендують використовувати близько 30 мл крему за одне нанесення на все тіло.
- Оновлюйте захист кожні 2 години
Навіть найкрутіший крем з SPF 50 не витримає цілий день на пляжі. Оновлюйте захист кожні 2 години, особливо якщо ви активно плаваєте або граєте у пляжний волейбол. Вода, пісок і рушник «з’їдають» ваш крем швидше, ніж вам здається.
- Після купання — обов'язково повторно наносьте крем
Якщо крем водостійкий, це не означає, що ви можеш стрибнути в море і забути про нього на пів дня. Водостійкість працює максимум 40-80 хвилин. І пам’ятайте: вода не тільки змиває крем, а й відбиває сонячні промені, тому шанс отримати «сонячний удар» ще вищий.
- Не забувайте про обличчя і очі
Крем для обличчя повинен бути легшим і не забивати пори. Якщо користуєтесь макіяжем, шукайте крем, який не «пливе» під ним.
- Час доби має значення
Найагресивніше сонце в період з 11:00 до 16:00. У цей час краще або не засмагати, або наносити крем ще частіше. Краще просто знайди затінок, влаштувати собі обід і полежати в гамаку.
- Звертайте увагу на дату придатності
Крем, як і все інше, має свій термін придатності. Не використовуйте торішній крем — активні компоненти вже не будуть такими ефективними, і ви ризикуєте отримати «підсмажку» замість гарної засмаги.
- Пам'ятайте про засоби після засмаги
Після засмаги шкіра потребує зволоження. Використовуйте засоби з алое, пантенолом чи просто легкі креми, щоб шкіра не лущилася і виглядала, як у зірки з обкладинки.
Отже, як бачите, намазатися кремом — це не просто розтерти щось по шкірі, а ціла наука! Дотримуйтесь цих простих правил, і ваша засмага буде не тільки красивою, а й безпечною. Пам’ятайте, що краще витратити кілька хвилин на нанесення крему, ніж потім лікувати опіки та зморшки. Гарного вам відпочинку!
